Сайт преподавателя химии и биологии Коноваловой Лидии

Меню сайта
Поделиться
Учителю
Возраст сайта
Наш опрос
Как вы относитесь к вегетарианству?
Всего ответов: 2280
Друзья сайта
УчМаг
  • Узловский филиал "ТОМК"
  • Сайт методиста Узловский филиал "ТОМК"
  • Cайт Головановой Натальи. 3500 разработок для учителя }{имия-наука о прекрасном! Каталог сайтов 'Российское образование в сети' Наш сайт в каталоге manyweb.ru
  • Объявление
    Решаю задачи по химии и биологии. Обращайтесь через электронную почту lidijav09@rambler.ru
    Статистика
    Главная » Файлы » Тесты по биологии » Валеология

    А знаешь ли ты как сохранить здоровье
    [ Скачать с сервера (21.0Kb) ] 14.06.2014, 12:02
    1. Каких правил придерживаешься, что бы сохранить свое здоровье?

                                                                                                                                                                           .

    1. Как долго можешь заниматься  физическим трудом без перерыва?
    2. Чем чаще всего болеешь?

                                                                                        .

    1. Как выходишь из стрессового состояния?
    • Выполнить какое-нибудь гимнастическое упражнение
    • Накричать на кого-нибудь
    • Принять прохладный душ
    • Подраться
    1. Хорошо ли ты спишь ночью?
    • Да
    • Нет
    1. Часто ли болит голова?
    • Да                                                  
    • Нет
    1. Как ты заботишься о своих глазах?
    • Делать гимнастику для глаз
    • Заниматься на компьютере более 2-х часов
    • Читать книги лежа
    • Чаще бывать на свежем воздухе
    • Читать в транспорте
    • Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции
    1. Что надо делать, чтобы сохранить свои уши в порядке?
    • Не ковырять в ушах
    • Не мыть уши
    • Беречь уши от ударов
    • Защищать уши от сильного ветра
    • Слушать в наушниках громкую и шумную музыку
    • Использовать для чистки ушей не подходящие предметы
    1. Что надо делать, что бы сохранить свой рот в порядке?
    • Чистить зубы раз в три дня
    • Меньше есть фрукты и овощи
    • Делать упражнения для языка
    • Набивать рот во время еды
    • Избавится от глистов
    • Можно брать в рот что угодно
    • Отказаться от вредных привычек
    • Регулярно чистить язык и полоскать рот
    1. Что надо делать, чтобы укрепить свое сердце?
    • Спать на мягкой постели
    • Больше употреблять овощей
    • Больше есть сладостей
    • Не привыкать к употреблению спиртных напитков
    • Больше заниматься физическими упражнениями до изнеможения
    • Закаляться
    • Остерегаться ангины
    • Больше есть жирных продуктов
    1. Что надо сделать, чтобы сохранить здоровыми сои почки и мочевой пузырь?
    • Сидеть (лежать) на холодной и мокрой земле.
    • Носить зимой чрезмерно короткие куртки
    • Не носить зимой тонкие чулки
    • Не носить зимой легкую обувь
    • Есть много острой и соленой пищи
    • Не пить спиртных напитков
    • Употреблять в пищу больше фруктов и ягод, обладающих мочегонными свойствами.
    • Пить много воды на ночь
    • Принимать лекарства без назначения врача
    • Оберегать себя от ангины и других инфекций
    1. Закаливающие процедуры следует проводить ежедневно при температуре воды и воздуха примерно
    • 20 оС
    • 30 оС
    • 40 оС
    • 50 оС
    1. Солнечные ванны лучше всего принимать в период
    • С 8 до11
    • С 12 до 15
    • С 15 до 18
    • С 18 до 21
    1. Как ты заботишься о своей коже?

    Прочитай каждое из приведенных ниже предложений и обведи кружком ответ, которой больше соответствуют твоему поведению.

    Утверждения

    да

    нет

    Минимум раз в неделю я мою все тело горячей водой с мылом.

     

     

    Я всегда мою руки, придя с улицы, после туалета и перед едой

     

     

    Перед сном я мою ноги

     

     

    Каждый день я меняю носки и нижние белье

     

     

    Регулярно я закаляюсь(обливаюсь холодной водой или обтираюсь холодным полотенцем)

     

     

    Раз в неделю я парюсь в бане

     

     

    Я пользуюсь только собственными туалетными принадлежностями

     

     

    Я не имею привычки надевать чужую одежду и обувь

     

     

    Я не трогаю руками неизвестных  мне кошек и собак

     

     

           
    1. Я занимаюсь физическими упражнениями для того, чтобы…
    • ..улучшить свое телосложение.
    • …стать более сильным(выносливым)
    • …меньше болеть.
    • …меньше волноваться.
    • …побеждать на соревнования.
    • …получить хорошую оценку на физкультуре.
    • …отдохнуть от умственной работы.
    • …заслужить уважение друзей
    •                                                                                     (свое)

     

     

    Категория: Валеология | Добавил: Lida | Теги: зож
    Просмотров: 777 | Загрузок: 82 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Поиск
    Календарь
    Разделы каталога
    Размножение и развитие [3]
    ЕГЭ [10]
    Основы цитологии [9]
    Основы генетики [9]
    Эволюционная теория [11]
    Валеология [2]
    Уч.литература
    Плакаты
    Кнопка сайта
    Обменяемся кнопками?

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz