Сайт преподавателя химии и биологии Коноваловой Лидии

Меню сайта
Поделиться
Учителю
Возраст сайта
Наш опрос
Как вы относитесь к вегетарианству?
Всего ответов: 2277
Друзья сайта
УчМаг
  • Узловский филиал "ТОМК"
  • Сайт методиста Узловский филиал "ТОМК"
  • Cайт Головановой Натальи. 3500 разработок для учителя }{имия-наука о прекрасном! Каталог сайтов 'Российское образование в сети' Наш сайт в каталоге manyweb.ru
  • Объявление
    Решаю задачи по химии и биологии. Обращайтесь через электронную почту lidijav09@rambler.ru
    Статистика
    Главная » Файлы » Полезные книги

    Вайнер Э. Н. Учебник по валеологии
    [ Скачать с сервера (1.27Mb) ] 10.02.2012, 18:13

    1.    ВАЛЕОЛОГИЯ - УЧЕНИЕ 0 ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ              3

    2. ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ФАКТОРОВ ЗДОРОВЬЯ...........................  20

    2.1. Генетические факторы......................................................................................  21

    2.2. Состояние окружающей среды.......................................................................  23

    2.3. Медицинское обеспечение..............................................................................  26

    2.4. Условия и образ жизни.................................................................................... 30

    3. ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ....................................................................................................................35

    3.1. Биологическое и социальное в человеке.....................................................  35

    3.1.1. Человек как результат биологической эволюции.......................................   35

    3.1.2. Биологическое и социальное в природе человека – единство и противоречие.......................................................................................................... 38

    3.2. Валеологический анализ здоровья и болезни.............................................  41

    3.3. Индивидуальные особенности человека..................................................... 46

    3.3.1. Генотипические аспекты..............................................................................  46

    3.3.2. Половые аспекты...........................................................................................  48

    3.3.3. Возрастные аспекты................................................................................... 51

    4. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ...............................................  55

    4.1.

    5. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ..................................................  89

    5.1. Психика и ее компоненты...........................................................................89

    5.2. Физиологические основы психики...............................................................  90

    5.2.1. Психика и центральная нервная система...................................................  90

    5.2.2. Эмоции и эмоциональный стресс.................................................................91

    5.3. Эволюция становления психики человека................................................  94

    5.3.1. Эволюционные предпосылки формирования психики человека................ 94

    5.3.2. Основы психогенетики.................................................................................. 94

    5.3.3. Психика и современные условия жизни......................................................95

    5.4. Индивидуальные психофизиологические особенности человека.......  97

    5.4.1. Типология индивидуальных психических особенностей.............................   97

    5.4.2. Половые различия психофизиологических качеств.................................100

    5.4.3. Возрастные психофизиологические особенности....................................  101

    5.5. Психическое здоровье. Основные понятия...............................................  105

    5.5.1. Понятие о психическом здоровье.............................................................105

    5.5.2. Методы и приемы оценки психического здоровья..................................107

    5.6. Регулирование психического состояния.................................................. 107

    5.6.1. Принципы тренировки психических возможностей................................   107

    5.6.2. Средства психотренинга............................................................................  108

    5.6.3. Сон и сновидения......................................................................................... 111

    5.6.4. Память и ее тренировка.............................................................................  113

    5.7. Валеологическое образование и психическое здоровье.......................  115

    6. ОСНОВЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ....................................................... 118

    6.1. Значение питания в обеспечении жизнедеятельности........................... 118

    6.2. Эволюционные предпосылки рационального питания.........................  125

    6.2.1. Роль натурального питания......................................................................125

    6.2.2. Влияние на организм термически обработанной пищи..........................127

    6.2.3. Влияние на организм очищенных пищевых веществ................................ 128

    6.2.4. Влияние на организм пищи со специями и искусственными добавками  129

    6.2.5. Влияние на организм неправильного сочетания пищевых веществ.......  130

    6.3. Валеологические предпосылки рационального питания.................... 131

    6.3.1. Учет анатомо-физиологических особенностей пищеварительной системы человека.......................................................................................................   132

    6.3.2. Учет состояния организма......................................................................... 133

    6.3.3. Питание как потребность........................................................................134

    6.3.4. Валеологическая оценка некоторых блюд и пищевых веществ............ 136

    6.4. Рациональное питание современного человека....................................138

    7. ИММУНИТЕТ И ЗДОРОВЬЕ...........................................................................144

    7.1. Понятие об иммунитете..........................................................................144

    7.2. Классификация защитных механизмов................................................ 145

    7.2.1. Специфические защитные механизмы....................................................145

    7.3. Физиология иммунитета..........................................................................149

    7.4. Кооперация иммунокомпетентных клеток...............................................151

    7.5. Неспецифические защитные механизмы...................................................  152

    7.6. Факторы риска иммунитета...........................................................................154

    8. ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ...................................................................160

    8.1. Механизмы терморегуляции человека.......................................................  160

    8.2. Терморегуляция и условия жизни современного человека..................  163

    8.3. Валеологические основы закаливания.....................................................  164

    8.4. Валеологический анализ простудных заболеваний...............................  169

    8.4.1. Факторы, провоцирующие простудные заболевания..............................  169

    8.4.2. Понятие о простудно-инфекционных заболеваниях................................170

    8.4.3. Валеологические основы предупреждения простудных и простудно-инфекционных заболеваний.......................................................................................171

    8.4.4. Валеологические основы поведения при простудных и простудно-инфекционных заболеваниях......................................................................................  174

    9. РАЦИОНАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ..................  177

    9.1. Методологические основы рациональной организации

    содержание.............................................................................................................  199

    Категория: Полезные книги | Добавил: Lida | Теги: валеология, зож
    Просмотров: 2496 | Загрузок: 348 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Поиск
    Календарь
    Разделы каталога
    Учебные фильмы [74]
    Тесты по биологии [44]
    Студентам [83]
    Материалы для студентов
    Разработки уроков химии [33]
    Разработки уроков биологии [26]
    Разработки уроков экологии [33]
    Методический уголок (документы, программы, рекомедации) [28]
    Полезные книги [24]
    Полезные программы [7]
    Коллекция Flash [97]
    Коллекция презентаций [66]
    Творческие работы [70]
    Моё хобби [10]
    Тесты по химии [71]
    Уч.литература
    Плакаты
    Кнопка сайта
    Обменяемся кнопками?

    Copyright MyCorp © 2017
    Бесплатный хостинг uCoz