Сайт преподавателя химии и биологии Коноваловой Лидии

Меню сайта
Статистика
Поделиться
Возраст сайта
Наш опрос
Как вы относитесь к вегетарианству?
Всего ответов: 2569
Главная » Файлы » Тесты по биологии » Валеология

А знаешь ли ты как сохранить здоровье
[ Скачать с сервера (21.0 Kb) ] 14.06.2014, 12:02
  1. Каких правил придерживаешься, что бы сохранить свое здоровье?

                                                                                                                                                                       .

  1. Как долго можешь заниматься  физическим трудом без перерыва?
  2. Чем чаще всего болеешь?

                                                                                    .

  1. Как выходишь из стрессового состояния?
  • Выполнить какое-нибудь гимнастическое упражнение
  • Накричать на кого-нибудь
  • Принять прохладный душ
  • Подраться
  1. Хорошо ли ты спишь ночью?
  • Да
  • Нет
  1. Часто ли болит голова?
  • Да                                                  
  • Нет
  1. Как ты заботишься о своих глазах?
  • Делать гимнастику для глаз
  • Заниматься на компьютере более 2-х часов
  • Читать книги лежа
  • Чаще бывать на свежем воздухе
  • Читать в транспорте
  • Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции
  1. Что надо делать, чтобы сохранить свои уши в порядке?
  • Не ковырять в ушах
  • Не мыть уши
  • Беречь уши от ударов
  • Защищать уши от сильного ветра
  • Слушать в наушниках громкую и шумную музыку
  • Использовать для чистки ушей не подходящие предметы
  1. Что надо делать, что бы сохранить свой рот в порядке?
  • Чистить зубы раз в три дня
  • Меньше есть фрукты и овощи
  • Делать упражнения для языка
  • Набивать рот во время еды
  • Избавится от глистов
  • Можно брать в рот что угодно
  • Отказаться от вредных привычек
  • Регулярно чистить язык и полоскать рот
  1. Что надо делать, чтобы укрепить свое сердце?
  • Спать на мягкой постели
  • Больше употреблять овощей
  • Больше есть сладостей
  • Не привыкать к употреблению спиртных напитков
  • Больше заниматься физическими упражнениями до изнеможения
  • Закаляться
  • Остерегаться ангины
  • Больше есть жирных продуктов
  1. Что надо сделать, чтобы сохранить здоровыми сои почки и мочевой пузырь?
  • Сидеть (лежать) на холодной и мокрой земле.
  • Носить зимой чрезмерно короткие куртки
  • Не носить зимой тонкие чулки
  • Не носить зимой легкую обувь
  • Есть много острой и соленой пищи
  • Не пить спиртных напитков
  • Употреблять в пищу больше фруктов и ягод, обладающих мочегонными свойствами.
  • Пить много воды на ночь
  • Принимать лекарства без назначения врача
  • Оберегать себя от ангины и других инфекций
  1. Закаливающие процедуры следует проводить ежедневно при температуре воды и воздуха примерно
  • 20 оС
  • 30 оС
  • 40 оС
  • 50 оС
  1. Солнечные ванны лучше всего принимать в период
  • С 8 до11
  • С 12 до 15
  • С 15 до 18
  • С 18 до 21
  1. Как ты заботишься о своей коже?

Прочитай каждое из приведенных ниже предложений и обведи кружком ответ, которой больше соответствуют твоему поведению.

Утверждения

да

нет

Минимум раз в неделю я мою все тело горячей водой с мылом.

 

 

Я всегда мою руки, придя с улицы, после туалета и перед едой

 

 

Перед сном я мою ноги

 

 

Каждый день я меняю носки и нижние белье

 

 

Регулярно я закаляюсь(обливаюсь холодной водой или обтираюсь холодным полотенцем)

 

 

Раз в неделю я парюсь в бане

 

 

Я пользуюсь только собственными туалетными принадлежностями

 

 

Я не имею привычки надевать чужую одежду и обувь

 

 

Я не трогаю руками неизвестных  мне кошек и собак

 

 

       
  1. Я занимаюсь физическими упражнениями для того, чтобы…
  • ..улучшить свое телосложение.
  • …стать более сильным(выносливым)
  • …меньше болеть.
  • …меньше волноваться.
  • …побеждать на соревнования.
  • …получить хорошую оценку на физкультуре.
  • …отдохнуть от умственной работы.
  • …заслужить уважение друзей
  •                                                                                     (свое)

 

 

Категория: Валеология | Добавил: Lida | Теги: зож
Просмотров: 1433 | Загрузок: 111 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Календарь
Разделы каталога
Размножение и развитие [3]
ЕГЭ [10]
Основы цитологии [9]
Основы генетики [9]
Эволюционная теория [11]
Валеология [2]
Объявление
Репетитор по химии. Решаю задачи по химии и биологии. Обращайтесь через электронную почту lidijav09@rambler.ru
Кнопка сайта
Обменяемся кнопками?

Copyright MyCorp © 2024
Бесплатный хостинг uCoz